Bande élastique 8001

Un programme complet d'exercices de résistance progressifs avec des bandes de résistance à tension progressive. Multi-fonctions pour l'entraînement de la force, les étirements, l'entraînement de la rééducation musculaire, l'entraînement de la coordination, l'entraînement de l'endurance et les exercices de base. Simple à utiliser et suffisamment portable pour être emporté partout. Fournit une force concentrique et excentrique sur les muscles, améliorant la force, l'amplitude des mouvements et la coordination. Peut être utilisé pour entraîner un seul ou plusieurs groupes de muscles. Code couleur, résistance progressive du jaune à l'argent. Favorise la performance musculaire. Épaisseur variable de la bande pour augmenter les niveaux de résistance Extension du genou Position : Asseyez-vous sur une chaise, les hanches et les genoux à 90 degrés. Placez la bande autour d'une cheville. Fixez l'autre extrémité à l'arrière du pied de la chaise, comme illustré. Exercice : Tendez le genou. Maintenez la jambe dans cette position pendant 3 secondes, puis revenez lentement à la position de départ. Changez de genou et répétez l'exercice. Indications : Lésion méniscale/ Syndrome fémoro-patellaire/ Entorse du ligament croisé antérieur/ Arthrose du genou/ Inclinaison de la rotule