Maintenez votre jambe affectée hors du sol en pliant légèrement le genou.
Placez vos deux béquilles un pas devant vous, l'une au niveau de l'autre.
Déplacez votre corps vers l'avant entre les béquilles, en soutenant le poids de votre corps avec vos mains et votre jambe valide, pour ramener votre corps au niveau des béquilles
---